立德树人心理健康宣讲活动走进徐庙村OG网站肥城市第二人民医院全环境

　　邵医生对有睡眠问题的群众进行评估并给出指导建议▪△，现场有一位大爷说=★•☆-▲：★☆••○“我今年68了◁◁★▷，一晚上睡差不多5=••=▲.6个小时★□○，别人都能睡8-▪、9个小时呢OG官方网站•◁。我这样是不是睡得不够啊•◇？需不要去看一下□◁？▪★●□•” 邵医生耐心向老人解释说◁▼○：=■…“老年人的睡眠时间要比年轻人的需求要少•-●…，就好像我们每个人的饭量有大小一样○•△■○，只要第二天没有不舒服的感觉■…▲，就可以△-△○•●，睡得多并不一定睡得好=▽■◁•▲。◁●”大家都表示受益良多▷△○▽▽★。

　　结合四送四进四提升健康促进活动●□☆○●▲，肥城市第二人民医院组成以邵军医师为首的心理健康宣讲团○▪▲==，普及健康睡眠知识★●•。为居民们带来了一场生动的睡眠知识科普讲座OG官方网站▽◆■…。为提高全民对睡眠重要性和睡眠质量的关注▼•△△，崇尚健康心理□▷=○”——=▲•□★“睡眠障碍…△”这一主题★◇▽▲…？12月16日上午▲▲▼。

　　活动现场▪▽，邵医师详细讲解了睡眠的重要性以及失眠的诊断▲…•◁=、治疗等知识□=。邵医生指出▷▽●◁★，良好的睡眠对身心健康至关重要…◁，长期失眠容易导致焦虑○▲、抑郁★•、记忆力下降等问题▪…△◆。随后介绍了一些常见的失眠原因和应对方法◆▼●▽○，帮助居民们了解和改善自己的睡眠状况◁◁。并列举了一些不良的睡眠习惯•••，许多人认识到平时睡前玩玩手机打发时间…•●，早点上床等着入睡…▼•◇▽•，通过喝酒助眠原来都是错误的方法▲•▪☆◁康丽王牌新机Atlas MAX重磅亮相百村OG网站肥城市第二人民医院全环境。

　　改进生活质量起到积极促进作用★●•●◇。（肥城市第二人民医院）为受失眠困扰的人们带去了更专业●●▲、更实用的科普知识•☆◇◆◇，实现最佳生活质量OG官方网站◇▽▷▷▪，对群众提高自身睡眠质量□•◇◆，围绕▽=“倡导和谐心态▪□，更好的预防和管理睡眠障碍OG官方网站△○，走进边院镇徐庙村••☆▲▪□立德树人心理健康宣讲活动走进徐庙，此次活动通过传播健康睡眠知识◆•◇■◁•，